Capsule #27 Aujourd’hui je vous parle de sens. « Il est possible de trouver un sens à l’existence, même dans une situation désespérée,…
Capsule #26 Aujourd’hui je vous propose de pratiquer un peu avec ce que j’appelle le « renforcement positif »
Capsule #24 Je sais pas vous mais moi l’actualité me met un gros coup sur la tête. Les images de la guerre,…
Capsule #23 Aujourd’hui je vous emmène explorer le pouvoir thérapeutique des livres. Connaissez-vous la bibliothérapie ?
Capsule #22 Aujourd’hui, et après vous en avoir parlé finalement au fil de ces capsules, je vous propose de nous arrêter un…
Capsule #21 « Connais-toi toi-même ». Je vous avais parlé dans ma première capsule de cette célèbre formule figurant sur le fronton du temple…
Capsule #20 « C’est une erreur bien pitoyable d’imaginer que l’exercice du corps nuise aux opérations de l’esprit ; comme si ces deux…
Capsule #19 Aujourd’hui nous parlons de performance ! Recherchée, ou carrément fuie, la performance n’appelle pas souvent la demi-mesure. Mais c’est quoi au…
Capsule #18 Aujourd’hui je vous parle des « mots ». Ceux qui chantent, ceux qui permettent à notre pensée de s’exprimer. Alfred Capus a…
Capsule #17 Dans cette capsule, j’ai envie de vous parler de gratitude. Merci : ce simple petit mot aurait le pouvoir d’améliorer grandement notre…
Capsule #16 Rando en forêt, balade en bord de mer, trek dans les alpes, mais aussi sylvothérapie… Dans cette capsule, laissez-moi vous…
Capsule #15 Dans cette capsule, faisons connaissance avec une hormone qui nous veut du bien : l’ocytocine…
Capsule #14 Dans cette capsule, je vous propose d’aller explorer nos biais cognitifs ! Car, le savez-vous ? Nous trompons toute la…
Capsule #13 Dans cette capsule, j’ai envie de vous parler d’espoir. – Albert Einstein a écrit : “apprendre d’hier, vivre le présent,…
Capsule #10 Aujourd’hui je vous propose de parler du temps. Le temps qui passe, le temps des cerises, le temps qu’on a……
Capsule #09 Cette semaine, j’ai envie de vous emmener visiter vos émotions. “N’oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines…
Capsule #08 Cette semaine, je vous propose d’explorer le dialogue interne. Vous savez, cette petite voix dans notre tête qui tour à tour nous…
Capsule #07 Aujourd’hui, je vous propose de parler choix. Celui que l’on fait… ou que l’on ne fait pas… mais comme l’écrivait Sartre « ne pas…
Capsule #11 Dans cette capsule, comme promis lors dans la dernière, je vous propose de découvrir la cohérence cardiaque…
Capsule #06 Aujourd’hui, je vous propose d’explorer les pouvoirs de la musique ! Vous avez sans doute déjà entendu ce proverbe très…
Capsule #5 Dans cette capsule j’ai eu envie de vous parler de différence et de dire : « quelle chouettitude la différence…
Capsule #04 Dans cette capsule nous parlons de l’instant présent. L’Ici et maintenant. « Ici et maintenant » ; sa forme latine…
