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24/ Shinrin-Yoku au Parc Balzac

Le «bain de forêt» ou Shinrin-Yoku est une pratique thérapeutique très connue au Japon. Elle permet d’atténuer le stress et de prodiguer de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Les bains de forêt font chuter le taux de cortisol, agissent sur le fonctionnement du système immunitaire, améliorent la concentration et stimulent l’imagination.

Il suffit de marcher lentement dans la forêt sans but, sans téléphone portable et sans appareil photo (ça fait un peu peur, non ?) et de se laisser guider à l’aide de nos cinq sens pour se connecter à la nature.

Comment ne pas imaginer qu’Angers, ville par excellence du végétal, ne puisse faire découvrir cette pratique à ses habitants ?

L’idée serait de proposer un itinéraire dédié au sein du parc Balzac élaboré par un spécialiste de sylvothérapie établi dans les Pays de la Loire.

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